Блог о психологии.
Психология очень точная наука.
Как и что влияет на нас изучаем здесь.
Легко о серьёзном.
Автор: Ольга Хлебцова
Семейный психолог, гештальт-терапевт, бизнес- тренер, ведущая терапевтических групп, тренингов и др.
8911-4567-911
@mogy39
Блог о психологии.
Психология очень точная наука.
Как и что влияет на нас изучаем здесь.
Легко о серьёзном.
Автор: Ольга Хлебцова
Семейный психолог, гештальт-терапевт, бизнес- тренер, ведущая терапевтических групп, тренингов и др.
8911-4567-911
@mogy39
Сегодня был психологический завтрак.
И я до сих пор думаю о том, насколько неожиданно глубоко мы в него провалились.
Мы сидели за большим столом.
Завтракали.
Знакомились — не торопясь, без привычного «расскажите о себе за две минуты».
Свечи, чай, красивое место, красивые люди. И постепенно обычный завтрак начал превращаться почти в таинство.
Я принесла несколько тем и материалов.
В итоге нам хватило одного листа.
«Что я успела этим летом?»
Казалось бы, простой вопрос.
А дальше были неожиданные слёзы.
Восторг.
Удивление собой.
И даже зависть — та самая, хорошая, которая не разрушает, а показывает направление: «Оказывается, так тоже можно. И, кажется, я тоже туда хочу».
Я думаю, это потому, что за одним столом оказалось столько совершенно разных человеческих «успела».
Кто-то совершил почти незаметный для окружающих, но огромный переворот внутри себя.
Кто-то несколько месяцев методично шёл по длинному пошаговому плану — и вдруг, перечисляя сделанное, увидел, какое расстояние уже пройдено.
У кого-то будет переезд.
У кого-то — отказ от того, что давно пора было оставить.
У кого-то лето оказалось про то, что наконец получилось выбрать себя.
И это мне невероятно понравилось.
Мы так часто смотрим вперёд и спрашиваем себя:
«Что ещё мне надо сделать?»
И гораздо реже останавливаемся и спрашиваем:
«А что я уже сделала?»…
А как без него можно заметить
масштаб собственной жизни??
Как???
Конечно, одним летом мы не ограничились.
Говорили о ревности.
О том, что меня истощает и что наполняет.
О чрезмерной ответственности и о том, как перестать автоматически тащить всё, что лежит рядом.
А в конце каждый унес с собой своё маленькое напутствие на ближайший месяц.
Все сошлись на мнение:
такие встречи нужны.
Я так волновалась, так не знала, как создать
не ещё один тренинг, не лекцию и даже не готовые ответы, а место…
Нам всем нужен стол.
Несколько часов без спешки.
Люди, рядом с которыми можно думать вслух.
Свечи.
Красивое пространство.
Хороший завтрак.
И разговор, после которого уходишь вроде бы тем же человеком —
но уже чуть больше знаешь о себе.
Аааа получилось.
Я в восторге!
Спасибо большое всем кто сегодня сделал это утро таким.😘
P.S. практику к посту прилагаю, всем рекомендую в работу.🫶🏻
#PSY_ЗАВТРАК
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Канал «Психологическая хирургия» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Психологическая хирургия» - канал из категории «Видеоигры», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 801 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 25 дней в истории MaxGate учтено 17 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Выше головы прыгают все, кто однажды решился…
Вообще странная поговорка — «выше головы не прыгнешь».
Да ладно.
Серьезно?
А как тогда люди оказываются там, где ещё несколько лет назад сами себя вообще не представляли?
Как?
Я вот периодически смотрю на какие-то вещи в своей жизни и думаю: когда-то мне казалось, что это слишком.
Слишком дорого.
Слишком сложно.
Слишком большая ответственность.
Слишком серьёзный проект.
Слишком много денег.
Слишком заметно.
Не мой масштаб.
Не смогу.
Не умею.
Не сдюжу…
А потом каким-то образом становится моим.
И вот что я думаю на сей счёт.
Мы почему-то думаем, что сначала должны соответствовать следующему уровню, а потом туда идти.
Сначала стать уверенной — потом решиться.
Сначала стать большим специалистом — потом назвать другую цену.
Сначала перестать бояться — потом начать бизнес.
Сначала почувствовать себя писателем — потом написать книгу.
У меня так почти никогда не работало.
Я сначала лезла туда, где мне было слегка велико.
СЛЕГКА!!
А потом уже сама дорастала, дотягивалась, допрыгивала.
Может, именно поэтому мне так интересна тема наших внутренних потолков.
Потому что потолок дохода, карьеры, отношений, масштаба жизни он находится не снаружи.
Он находится в довольно простой фразе:
«Я пока не тот человек, которому это можно».
Вот только «тем человеком» невозможно стать заранее.
Нельзя научиться выдерживать большие деньги, пока у тебя их нет.
Большую ответственность — пока тебе её не дали.
Публичность — пока на тебя никто не смотрит.
Близость — пока ты никого по-настоящему близко не подпустил.
В какой-то момент приходится идти туда своим сегодняшним размером.
Нырять!
Зажмуривать глаза и прыгать !
И некоторое время чувствовать себя не по размеру.
Осматриваться, приспосабливаться, преодолевать.
Мне кажется, развитие вообще часто выглядит не как красивое «я готова».
А как:
«Господи, что я делаю?..
Ладно, делаем».
А через несколько лет это уже твоя обычная жизнь.
Так что выше головы, конечно, не прыгнешь.
Если ни разу не прыгать.
А если прыгать — голова со временем оказывается значительно выше.
#рост
#финансовый_потолок
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Случился разговор…
После которых остаётся не ответ, а хорошая мысль.
Люблю такие, их у меня на неделе много…
В этот раз говорили о странной человеческой особенности: иногда мы совсем не хотим успеха там, где он нам легко даётся.
Ребёнок прекрасно рисует — но отчаянно хочет стать спортсменом.
То, что получается естественно, кажется ему недостаточно ценным.
Во взрослой жизни мало что меняется.
Нас может тянуть к человеку, которому мы не особенно нужны, — и быть скучно рядом с тем, кто выбирает нас.
Мы можем годами мечтать о деле, но не делать его.
Хотеть признания, но избегать мест, где действительно можем его получить.
В ходе разговора вдруг родилась фраза:
Кто-то любит есть, а кто-то — хотеть есть.
И это, оказывается, совершенно разные удовольствия.
Есть удовольствие получать желаемое.
А есть удовольствие оставаться в состоянии желания: предвкушать, фантазировать, добиваться, страдать от недоступности.
Я начала примерять эту мысль к себе.
Где мне больше нравится есть, а где — хотеть есть?
Мне нравится заниматься сексом — или хотеть секса?
Создавать — или размышлять о том, что однажды создам?
Зарабатывать — или мечтать о больших деньгах?
Быть в отношениях — или добиваться близости?
Жить — или готовиться наконец начать жить?
Пожалуй, психологически это довольно точные и интересные вопросы …
Потому что, мы годами называем целью то, достижение чего лишит нас самого привычного удовольствия — хотеть.
И тогда важно честно ответить хотя бы себе:
Я действительно хочу это получить?
Или мне больше нравится продолжать этого хотеть?
#хотеть
#психологическая_хирургия
#Хлебцова_психолог
Немного сказочного замка!
Теперь свой следующий д.р, хочу отметить в замке :-)
Замок «Вальдау»
В Калининграде очень много различных замков и кирх и один другого интереснее и краше.
Делюсь с вами своим восторгом, от владельцев и их любовью к делу.
#про_жизнь
#досуг