ПОРА ПРОСНУТЬСЯ | Прогрессивная макро психология

Перед важным делом мы обычно пытаемся себя успокоить. А сила в том, как мы встречаем своё волнение. Это проверили в Гарварде 👇🏼 🎤 В 2014 году психолог Элисон Вуд Брукс проверила, помогает ли совет «успокойся». 140 студентов готовили речь о себе на камеру и знали, что её оценит комиссия, так что волновались все. Перед выступлением каждый говорил вслух одну фразу. Одни «I am calm» (я спокоен), другие «I am excited»: радостное возбуждение, азарт, «меня это зажигает». Эксперты, которые потом смотрели записи, оценили вторых как более уверенных и убедительных. Волнение у всех было одинаковым, просто одни его гасили, а другие превратили в азарт 🌿 Луна в эти дни проходит тему тела. Уходит жизнь, где мы всё тащили через силу и на волевых, и приходит жизнь, где тело действует из чувства и любви ✨ Когда душа вспоминает, кто она есть, сила сама приходит в тело, и даже сложное дело получается легко и в полную силу Простая практика на сегодня: перед самым важным делом положи ладонь на грудь. Если внутри волнение, не гаси его, скажи себе про себя «меня это зажигает» и только потом начинай 🌙 И маленькая рекомендация: перечитай цитату перед сном и постарайся после неё ни о чём не думать. Ночью она раскрывается глубже, и утром её смысл часто чувствуешь всем телом Если откликнулось, поставь лайк ❤️ и расскажи в комментариях, из какого состояния хочешь прожить сегодняшний день Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

Когда нам кажется, что мы любим другого человека, на самом деле мы любим своё отражение в его глазах, словах и поступках. Мы смотрим на себя глазами окружающего мира, и психологи это измерили 👇🏼 🪞 В 2000 году канадские и американские исследователи опросили пары, которые встречались или жили в браке. Каждого спросили, как он сам оценивает партнёра и как, по его мнению, партнёр оценивает его. Люди с низкой самооценкой заметно недооценивали, как сильно их любят. Партнёры видели в них намного больше хорошего, чем они сами думали. И чем хуже человек думал о себе, тем меньше любви он замечал и тем меньше был доволен отношениями 💭 Поэтому, когда в душе нет мира, когда есть претензии к себе, к своему телу, к своей жизни, зеркала вокруг возвращают нам многократно усиленное эхо этого недовольства. Даже если на самом деле нас любят 🌿 А когда в душе мир, мир вокруг его отражает. Любовь к себе открывает глаза на любовь, которая уже есть рядом ✨ Простая практика на сегодня: напишите одному близкому человеку короткое сообщение о том, чем он вам дорог. А потом заметьте, что в себе вы любите через него. Это займёт всего минуту, сделайте прямо сейчас, не откладывайте. ❤️Поставьте реакцию на пост, чтобы укрепить своё намерение, и напишите в комментариях, какое своё качество вы видите в самом близком человеке. Поделитесь постом с тем, кого любите 🙌🏻 Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻 #цитатадня #естьнадчемподумать #саморазвитие

До моего дня рождения осталось четыре дня, и я хочу, чтобы вы узнали это от меня 🎂 10.10.2026, день трёх десяток. В этом году мой день рождения совпадает с одним из самых сильных дней за последние 500 лет. И к нему я готовилась намного дольше, чем я сама думала 💫 Ещё в июле, на офлайн-встрече «Сценарий счастливой женщины», я плакала и прощалась с участницами. Тогда я понимала, что что-то заканчивается, но не знала, что именно и как. Теперь знаю Многое в моей жизни меняется. И многое кардинально уже 10 октября для меня и для вас всех 🗝 Сегодня я начала раскрывать все "карты". Поэтапно, шаг за шагом. Первый шаг я сделала в клубе 🤍 Почему там? В клубе мы уже давно вместе, каждый день, все друг друга знаем, все свои и родные. Поэтому о самом важном в моей жизни я рассказываю там первым: написала девочкам письмо, которое писала, кажется, всю жизнь 🎥 9 октября выхожу в прямой эфир. Расскажу, как прожить 10.10 вам, и не только об этом ✨ Хотите узнавать обо всём первыми? Заходите в клуб. Хотя новости — это просто приятный бонус. Главное, ради чего девочки остаются со мной месяцами, это опора на каждый день: 🗓 рекомендации на каждый день: в какие часы браться за важные дела и разговоры, а когда лучше замедлиться и ничего нового не начинать ☀️ утренняя настройка 🌀 короткие простые практики в течение дня 🌙 вечерняя медитация, чтобы правильно закрывать день 🔮 дополнительная поддержка в сильные даты, и 10.10 мы пройдём вместе 🚪Дверь в клуб открыта: • через telegram 👉🏻 ссылка • через МАХ 👉🏻 ссылка ⚠️ Вход в клуб доступен только тем, кто готов освоить свою силу и превратить её в процветание, свободу, смелость, настоящую, вкусную, сочную, яркую жизнь Люблю вас, Вселена❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻